人随着年龄的增长，身体也渐渐的在老化。平时有的不太注意自己的身体状况，健康问题从来没关注过，总觉得疾病离他好像很远很远。可有一天身体出现问题了，却束手无策。比如一些到了老年的人，出现这样那样的病。就像老年遗尿，这也困惑了好多人。他们也不好意思去看医生，总碍于面子。遗尿是怎么回事现在就跟大家说说。
第一：许多患有遗尿的人不就医，主要是缺少对疾病的理解和认识。他们有的说是气不足有的认为与性生活过度有关，怕人笑话，羞于启齿，尤其一些中老年人。其实尿失禁不仅病因复杂，有的尿失禁本身就是危险信号。建议你到医院泌尿外科或神经科检查确诊。
第二：老年人：男性多为前列腺的问题；女性多为膀胱松弛，这都属于肾气不足，可以用点缩泉丸，肾气足了，这些问题都会解决，药效不错。但老年人不比孩子，用药时间上可能要长一点，请耐心用药，好好调理恢复的会快点。
第三：生活作息要规律，白天尽量不要过度疲劳和长时间的精神紧张，中午养成睡午觉的习惯，以避免过于疲劳而睡觉质量差。如中老遗尿，膀胱从未排空过，长时间潴留的尿液毒性物质极易损害肾脏功能。
玉米，薏仁，赤小豆，鲤鱼，西瓜这些食物平时都有通便利尿的作用，但你要是遗尿严重的话，平时可不吃或者少吃。多休息，放松。养成合理膳食和合理作息的好习惯，也有利于病情的恢复，多锻炼增强抵抗力。